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"2020年6月5日 19:50　　实在太难受了 自己什么也做不了 不知道怎样才能不这么痛苦 只能控制自己不要去想那些极端的事情 每天都需要大哭一场发泄一下内心的负能量 状态从好过渡到差就在半天之内 复发只能靠自己硬熬过去 预计又要半个月 这种地狱人生最近一年反复了七八次 我希望大家不要嫌我烦 我真的无处发泄只能文字诉说一下 各种正常的发泄方法好像我都做不了 吃不下东西 无法维持正常行动 连维持自己是个正常的人都很难 高度紧张 怕见到光 怕听到声音 心慌到恶心 喘不上气 无法入眠 思维混乱 看不进去任何东西 蜷缩在被子里闭着眼睛 心里一遍又一遍告诉自己 放轻松 深呼吸 不要想太多 不知道什么时候就又开始莫名其妙大哭 　　理性里我知道我比很多人都幸运 生病能到正规医院治疗 付得起高额医药费 无法上班也没有经济压力 只要安心养病就好 父母对我没有任何要求 未来也很美好 可是感性里 现在我连最简单的活着都觉得很难做到 莫名的自己给自己很多很多心理压力 不是自己的过错也觉得自己做错了很多 真的是自己造成的更要陷进内疚自责中出不来 自己一层又一层的增加负担 　　我真的很需要人安慰需要温暖 但怕打扰到朋友基本都不敢联系 甚至手机常年静音 通讯录都是空白 我明白大家都有自己的生活 没有人帮的了我 而我只会让朋友快乐的生活受到影响 我不能因为自己个人原因自私的去打扰他们的生活 我很明白吃药心理治疗都只是辅助 最重要的是自己战胜自己走出来 道理我真的都懂 但过程也真的太难熬了 　　躺在一只小船里漂浮在茫茫大海上 心里的希望是会到岸的 可是要经历风经历浪 要维持平衡 刮风下雨 日晒雨淋 食物补给 船翻了要自救 等等许许多多未知风险 真的上岸了的才会去讲述这个过程和岸上的美好 去鼓励海里的曾经同伴 然而就算是这些幸运儿都还要做好再次陷进海里的准备 那有多少人一生都在这片海里漂着 又有多少人永远沉入了海底 还有很多人甚至连船都没有 我不知道 这片海就在我的大脑里 而我在这片海里晕，真可怜，竟然没有一个回贴，帮你消灭零回复，希望楼主现在康复了。8点了，起来搬砖。"非洲住宿 - 度假套餐 ： 已添加 '桑给巴尔 – 节省 45% 苏丹金沙酒店 4*' 旅行顾问 （ITC） ： 更新了他们的 ITC 页面 Proflight 赞比亚 ： 已添加 “合作伙伴新闻 - 6月22日” 土耳其航空 ： 已添加“预选座位/在线办理登机手续” 罗马斗兽场豪华酒店 ： 已更新“电子手册” 2022 年冬季保暖特价：查看这些冬季特别优惠。　　后来，翠西都忘记了，到底什么原因让翠西突然决定搬到洛杉矶。Deer Jet以其在亚洲和世界各地改变公务航空的先锋作用而闻名。ITT已将“希腊跳岛游”和“希腊游艇巡游”添加到其数据库中。世界旅游：增加了“瑞士旅行通票和Eurail欧铁通票” Globus品牌系列：更新了“目的地和服务” 南部非洲360豪华假期和独家旅游：增加了“2晚郁郁葱葱的私人野生动物保护区 - 匹兰斯堡”"。亚洲可以从全球其他地区的重新开放经验中受益。我也在想中国妹妹有什么不好，可是要是没感觉，为了逃避对白人妹妹的真心，而去随便找个中国妹妹的话，岂不是害了人家，也窝囊了自己。她的商业头脑和会计技能成功地指导我们的组织度过了我们50年历史上最具挑战性的时期，“ATEC主席Denis Pierce说。"。com/news/uk-politics-26544818）。

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