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　　“八要”　　一要：看书写字时光线要适当，不得太强或太暗；　　二要：读书写字时要保持正确的姿势，坐姿端正，眼离书30厘米，书放桌面上，书下边距胸约一拳；　　三要：适当掌握看书时间，30—50分钟要休息一会，闭目养神，或者向远处眺望，或者去室外散步运动等；　　四要：要控制看电视、用电脑的时间，每次最好不要超过1小时，眼睛距荧光屏及显示器的距离要适宜；　　五要：做好眼部按摩操，注意缓解眼部疲劳；　　六要：加强身体锻炼，做到体健母亮；　　七要：要有丰富合理的膳食，不挑食，不偏食；　　八要：定期检查视力，发现视力下降，要及时查找原因，及时治疗。我想一和二结合图2吧把床改到别一面墙放，把床头改到对面墙去，主人房门口那里做一个屏风用来避免房门对着床，然后床对面就可以做一整排衣柜加书桌书柜了楼主去哪了。（马克·格雷）"。。@13961184227 15楼 2014-10-15 21:32:17　　楼主啊，我觉得你娶个带个女孩过来和你一起组建家庭的也蛮不错。以博爱的心态，重新对待生活，开始人生新的旅途。"。"。"SUN International Dreams将于3月25日在Fish River Sun举办一年一度的东开普省旅游研讨会和迷你教育。有关帕梅拉·斯蒂芬森·康诺利关于性问题的建议，请向我们简要描述您的担忧。

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