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校长玩新婚女教师李晓琴
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"。7公斤,比昨天增加了4两 昨天饮食除了增加了一个西红柿并没多吃 不过反思了自己为了掉称不敢喝水的行为 昨晚比平时多喝了些水其实昨天早晨身体就有一点异样了 表现在突然站起来头会晕要闭眼缓几秒钟 我观察了一天出现了好几次 我想是身体在向我发信号了 于是开始思考这段时间饮食上有什么问题 首先就是喝水 每天只是一杯豆浆大约200毫升 一碗汤200毫升 加上从食物里摄入最多200毫升 等于全天只有600~700毫升的水份摄入 为啥不喝水呢 说出来有点好笑 因为怕滞留怕水肿不掉称 不过意识到是错误的就得改正 毕竟不能只为了体重秤上的数字好看 身体健康也是很重要的其次是主食 这段时间我对主食非常苛刻 连早餐都几乎没什么主食 午餐晚餐更不必说 老公做的土豆炖牛腩一块土豆我都没敢碰 其实来来回回减了那么多次 我对于少主食会导致什么后果 心里一清二楚 我知道会掉发会注意力不集中会脾气差 但是掉称的愿望驱动力太大了 让我不顾那些后果 侥幸心理占上风 甚至姨妈出走的恶果我也不是那么害怕 认为自己已经有娃且不打算生二胎 姨妈短暂出走两个月以内无所谓的减肥先修心 不能急于求成 不忘初心 一开始我的目标也只是52。尽管如此,它就是这样,所以这是我的五大技巧。"我与我的导航系统有一种爱恨交织的关系。