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"南非航空公司(SAA)表示,根据机组人员去年的航班报告,报告了14起破坏性行为。这两天在看《情绪的重建》这本书,主要讲述我们重新认识情绪,如何与情绪相处,并调整我们的情绪,很通俗易懂,也很适用于普通大众,比起前两天看的《我们头脑里的导盲犬:来自荣格《红书》自我认知课》来说,后者就比较深奥一些,读起来也比较费劲一些,看了一半多放弃了,不过我想有一天我还是会继续拿起来读完的…… 喜欢看一些心理学的书,也学着去调整自己的认知和心态,从内心去接受真正的自己,我们大多数时候是孤单一人的,就算在人海中,试着与内在的自己和谐共处就显得很有必要了…… 《人间世》第二季出来了,我第一季也没看,包括像《生门》,这种片子太悲情了,不忍心看……今晚继续在家keep,大汗淋漓,测出来的体脂达到21%,继续努力……今天姨父的父亲去世了,小时候每当放假都会去姨家小住一段时间,印象中还是老人家背着小包去上班下班回来的情景,老人家当时是在一家机械厂做氧焊工,后来把这手艺也教给了三个儿子和一个女儿,不过后来就两个儿子从厂里面出来开门市做氧焊维修机械,日子过得都不错,姨父是其中一个,姨这么多年一直没上班,帮忙打点和照顾家庭……前段时间听说老人家生病了,还一直无法和那个硬朗的老人联系起来,不过后来上大学工作结婚,有10多年没再见过老人了,听到去世的消息还是很震惊…… 这两年,身边不少爷爷奶奶辈的老人都相继去世了,体会到生命真的是轮回,老小交替,当新生命的诞生也宣告着老人的生命即将进入倒计时阶段,这是残酷的,但是也是自然规律,也正因为如此,珍惜和父母的相处,”子欲养而亲不在“是人生最大的遗憾”…… 好好爱家人,有空多回家看看,没空至少也要多打电话问候聊天……这两天在看《与原生家庭的和解》,这两年心理学都在提原生家庭这个概念,本来是心理学家在为大家的行为和性格找源头,他们的初衷在想在找到源头之后可以有计划和目的的去改变,结果却成了很多人为自己的失败或者是情绪找借口…… 回头写写原生家庭对我的影响吧,因为和先生出生在完全不同的家庭中,造就了我俩完全不同的性格,还好的是,我们都在为对方有所调整以达到和谐……难道因为下雨所以大家都不约课瑜伽吗,以致今晚没开课,于是自己在家来一组,别人休息的时候正是你迎头追赶的好机会,加油吧……早上看爱奇艺的纪录片《时尚》的时候,应该是时尚集团的董事长刘江吧,如果没记错的话,说爱打乒乓球,才发现打乒乓球其实也是我已经遗忘很久的爱好了,从小就开始打,一直到毕业前几年都还有空就去打球,心情好或者不好都可以去打,当放松或者是发泄,打乒乓球是一项专注力要求特别高的运动,这些年,慢慢地就搁置起来了,今天想起来又激起心中的兴趣,只是现在身边好像很少有人爱好这项运动,尤其是女生朋友基本上没有,看来有空是时候找人去切磋切磋了…… 这些年因为带孩子,因为工作,慢慢遗忘的东西很多,现在是时候慢慢再捡起这些爱好了,孩子大了,虽然才上大班,与其整天围着他转,不如带着他一起去重拾我的兴趣和寻找他的爱好,让我们在这种良性的互动中变得越来越好,人得有一些爱好,不为赚钱,不为功名,只为给自己平淡的生活增添点点乐趣……朋友圈都在晒,“给你讲个阴冷的故事,生活在上海的人还没见过2019年的太阳……”,应该是从2018年12月中下旬开始就不间断下雨,家里的衣服都已经用烘干机烘了很多次了,好在,今天雨停了,虽然还没见到太阳,但出门不用带伞湿衣服了……不过天气预报好像下周又开始下雨……忘记记录一下了,1月11号晚上,从第一个故事《灰姑娘》开始,由小朋友自己读故事书了,我只需要在旁边将他不认识,通过上下文或者常识也猜不出来的字带着他念出来就好了……我是一个懒妈妈,之前也没有睡前读故事书的习惯,希望这次能自己坚持下去……今天继续喝喜酒,先生同事乔迁之喜,最近喝了很多喜酒,说明大家都过的越来越好,喜事连连,我们也顺道沾点喜庆……今年的计划之一是重新开始认真学日语,所以今天开始第一天的学习,学日语没什么目的,仅仅因为喜欢日本文化,日本服饰,日子的动漫,日本的电视,东野圭吾,村上春树,川端康成,夏目漱石,上岛由纪夫等的作品我也都喜欢看,单纯作为爱好…昨天喝喜酒的时候发现,很多40左右的男女可能因为物质生活已经基本上得到满足,所以都在追求精神层面的享受,也会开始发展一些兴趣爱好,徒步旅行,跑步,打球等一些健康有益身心的活动越来越成为大家饭桌上的聊资了…… 孩子坚持了两晚自己读故事书,昨晚说不想读了,为了鼓励他,我说,多读一些故事书可以和小朋友交流一下,比如说你读的灰姑娘知道为什么称她为灰姑娘了吧。To 利用泰国美食在澳大利亚和新西兰的受欢迎程度,TAT悉尼办事处正在与Chat Thai Restaurant的主厨Palisa Anderson合作,为SBS频道制作一部由5集组成的美食纪录片, 每月有超过1300万观众。目前的繁荣以国内和地区乘客的两位数百分比增长为标志,其中国际入境人数增幅最大。