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"。"绿叶的低语  氤氲的徜徉  山湖的吟唱"。。早上和老家同学聊另一个曾经的死党同学做十七八年的采购了,也没拿过什么好处,踏踏实实的做事,家里同学居然不信,她说像一般私企的采购出纳这些岗位都是自己亲戚在做的。  采用上述诸法,做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。