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更年期的饮食保养女性一定要注意合理的饮食，尽量远离高脂肪、高糖、高盐的食物，还要做到不吸烟、不喝酒，适当吃一些富含蛋白质的食物和新鲜的蔬果，特别是吃一些富含雌 激 素的食物，如大豆，能更好的改变女性的这些问题，有利于您的健 康。我既不是一个熟练的作家，也不是一个专业的摄影师，让你对这个游记的文字和点击欣喜若狂。也许他们认为额外的角撑板会减少他们访问的可能性，如果你明白我的意思，即使他们访问的机会绝对为零。（阿黛尔·麦肯齐）"。

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