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此外，可以佩戴护腰保护局部组织，平时可以进行小燕飞、倒退走等动作，加强腰背肌力量，从而更好的保护腰椎；　　2、物理治疗：如局部使用盐袋或者热水袋热敷，或使用红外线照射等配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法缓解疼痛症状。“我们认为亚太地区对我们未来向中国和印度的扩张至关重要，特别是在协助我们的会员利用这些增长市场的重要商机方面。再碰的话下次来发帖就是8万80万了。当客人离开房间时，在线系统会使用他/她的卡记录他们已离开房间并恢复到酒店预设的温度，从而优化资源利用。

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