1. 不要在夜里过度使用B站网页，尤其是在深夜时段。2. 避免在困倦或疲劳时使用B站，容易影响睡眠质量。3. 不要在夜里长时间专注于观看视频或浏览B站网页，容易导致眼睛疲劳。4. 不要在半夜熬夜玩手机，对身体健康不利。5. 夜里不适合过度刺激大脑，容易影响情绪和精神状态。6. 避免在夜里看恐怖或血腥内容的视频，容易给自己带来不良心理影响。7. 不要在夜里过度沉迷于B站，影响正常的作息规律。8. 避免在夜里过度消耗精力和注意力，影响第二天的工作和学习。9. 不要在夜里过度依赖B站网页来消磨时间，要学会合理规划生活。10. 如果实在无法控制自己在夜里使用B站，建议设置定时提醒或限制使用时长功能，以保护自己的身心健康。
