内蒙沙尘暴

内蒙古地区经常发生沙尘暴，造成严重的环境污染和健康问题。当沙尘暴来临时，人们应该采取一些措施来保护自己：
1. 戴口罩：选择能够过滤空气中颗粒物的口罩，以防止吸入有害物质。 2. 关窗闭门：尽量减少室内外空气交换，避免沙尘进入室内。 3. 减少户外活动：避免户外运动和长时间停留在室外，尽量在室内活动。 4. 多补水：沙尘暴天气会导致空气干燥，容易造成水分流失，因此要多喝水保持身体水分。 5. 注意清洁：沙尘暴天气后要及时清洁皮肤和呼吸道，避免沙尘残留对健康造成影响。