褪黑素能治失眠吗有副作用吗

褪黑素是一种天然激素，可帮助调节人体的生物钟，提高睡眠质量。因此，褪黑素通常被用来治疗失眠。研究表明，褪黑素在一定程度上可以改善睡眠问题，并且对大多数人来说是安全的。
然而，褪黑素也有一些可能的副作用，包括头痛、恶心、轻微焦虑等。在某些情况下，褪黑素可能与其他药物相互作用，因此在服用之前最好咨询医生的建议。
总的来说，褪黑素是一种相对安全的治疗失眠的选择，但在使用时仍需注意剂量和与其他药物的潜在相互作用。最好在医生的指导下使用褪黑素以确保安全有效。