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最近全国多地进入了高温“烧烤”桑拿天,伴随着雨水交加,暑气蒸腾,每天都好似在太上老君的炼丹炉里翻滚、煎熬,连空调都有心无力的,风扇都被时代淘汰了,最可怕的是,暑气湿气的双重加压,我们的身体就像是一块拧不干的抹布一样,暑气湿气都无法从身体排出,夏天,似乎就是该这么艰难生存才对,但是,这个夏天你不能再错过了,再不养生就真的晚了!我们都知道,关于湿气有“十人九湿”的说法,足以见得湿气这个症状我们每个人都或多或少的有一点,湿气在我们体内无法排出会导致我们原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油,长满黑头,毛孔粗大,甚至出现痤疮,头发油腻,布满头皮屑,清晨醒来,眼屎增多,鼻头红赤,牙齿变黄,口中有异味,口气重...可是对于湿气来说,它就好像看不见也摸不着的影子一样,我们无法连根拔除,甚至很多小伙伴都没有办法短暂的去除,加上炎炎夏日,每个人都懒得运动,湿气堆集无法排出导致对身体的伤害更严重,既然很多人都知道自己的湿气重,那到底怎么做可以把湿气排出呢?其实最简单的方法就是使身体大量发汗,加速体内的血液循环,让身体内部的毒素、湿气一起跟着汗液排出,所以一直都说要常常健身运动这句话,对我们每个人来说绝对是百利而无一害的...