边界感是什么意思

边界感指的是个体在人际关系或社交互动中所感受到的自我边界与他人边界的区分和保护程度。这种感知和认识通常会影响到个体与他人之间的互动方式和沟通方式。
当一个人有明确的边界感时，他能够清晰地划分出自己的需求和偏好，并且能够有效地与他人进行沟通以保护自己的权益和需求。相反，如果一个人缺乏边界感，可能会经常感受到被他人侵犯或忽视，从而导致情绪不稳、人际关系紧张等问题。
因此，发展和维护良好的边界感对于个体的心理健康和人际关系的发展都是非常重要的。人们可以通过意识到自己的需求、学会说不、尊重他人的边界等方式来培养健康的边界感。