苦瓜的做法大全
2024-04-30 20:26:02 武侠仙侠
苦瓜是一种富含营养、味道独特的蔬菜,能够帮助降低血糖、减肥、调节血压等功效。下面就为大家分享一些不同口味的苦瓜做法,让大家能够尽情享受苦瓜的美味。1. 清炒苦瓜
材料:苦瓜、蒜片、生姜丝、盐、油、生抽、料酒
做法:
1)苦瓜去皮,切成薄片,用盐略腌一下;
2)锅中热油,放入蒜片和姜丝爆香;
3)加入腌好的苦瓜片翻炒;
4)加入适量生抽、料酒调味;
5)翻炒均匀即可出锅。2. 苦瓜炒蛋
材料:苦瓜、鸡蛋、盐、油
做法:
1)苦瓜去籽、切丝;
2)鸡蛋打散,加少许盐搅拌均匀;
3)热锅凉油,倒入蛋液煎成蛋饼;
4)翻面后,加入切好的苦瓜丝,煎至熟;
5)出锅前再洒少许盐调味即可。3. 酿苦瓜
材料:苦瓜、猪肉馅、葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、鸡蛋
做法:
1)苦瓜去籽,切段,用盐水浸泡去苦味;
2)猪肉馅加入葱姜蒜末、盐、生抽、料酒搅拌均匀;
3)将肉馅填入苦瓜段内,备用;
4)打散鸡蛋,将酿好的苦瓜裹上鸡蛋液;
5)煎至金黄色即可。4. 酸辣苦瓜
材料:苦瓜、红辣椒、蒜末、盐、白醋、生抽、糖
做法:
1)苦瓜去除籽,切成细条,用开水焯一下,滤干备用;
2)红辣椒切圈,蒜末炒香;
3)将苦瓜条、红辣椒放入锅中,加入盐、生抽、糖炒匀;
4)最后加入白醋,炒匀即可。5. 梅子苦瓜
材料:苦瓜、梅子、冰糖
做法:
1)苦瓜切片,用盐腌一下;
2)梅子捣成泥,加入适量冰糖拌匀;
3)将梅子泥均匀涂抹在腌好的苦瓜片上;
4)蒸熟或者用微波炉加热一下即可食用。以上就是几种不同口味的苦瓜做法,希望对大家有所帮助,大家可以根据自己的口味选择适合自己的做法来尝试制作。苦瓜营养丰富,多样的做法也能带来不同的口感,相信大家一定会喜欢上这道美味的蔬菜。